皮肤干燥吃什么好 吃出水润全身(6)

表皮干燥吃什么补水

苹果电脑

有句俗语“一日一苹果电脑，疾病远离我”，可见苹果电脑具有很好的养生保健疗效。苹果电脑中内含大量的养分和保湿生物体，尽可能起到很好的补水功用。而且，苹果电脑内含多样的，尽可能消除表皮中黑色素的沉着。所以常吃苹果电脑还能起到化妆的功用，摒弃脸上的色斑。

柚子

柚子汁水多样，尽可能和胃化滞，生津解渴。柚子内含大量的，其内含的天然果胶更是一种很好的杂质，尽可能降低胆的含量，有助于于锰和鉄的吸收。

甘蔗

青皮甘蔗味苦而性凉，是清肺热的佳乳制品之一。甘蔗内含多样的养分，并且内含较为多样的甜度和对人体呼吸功用有益的杂质。

银耳茶

材质：银耳、、冰糖。

不应：将银耳浇，抽水浸泡一段时间，直至泡开，在将银耳抽出锅内，加入适量的水，煮熟，加入冰糖以及，煮开，才可食用。

疗效：尽可能纯净表皮上，缺少表皮上所必需的养分，同时尽可能更佳表皮上暗沉肤质，增加半透明。

灯台茶

材质：，红茶、、。

不应：将泡入红茶总括，加入和才可。

疗效：灯台杏仁茶除了尽可能补水之外，还尽可能调理血气，养颜化妆，促使肠胃，忽略疲倦等疗效，长期食用亦有助于促使呼吸功用，起到减肥消脂的功用。

馒头菊花茶

材质：馒头，菊花，杏仁，。

不应，将菊花抽出煮成的水，然后将杏仁汁和馒头沙抽进煮成搅拌，才可食用。

疗效：尽可能排毒养颜，使表皮更为安静洁白。