男人吃什么补肾生精？

由于先天禀赋不足或房间劳动过度损害肾精子，或严重疾病导致气血损失，肾精化源不足，最终导致肾精子不足，即肾缺乏是精子减少的直接原因。那么，男人吃什么来补充肾脏和精子呢？哪些食物可以补充肾脏，哪些食物可以补充精子？让我们一起看看吧。

男人吃什么补肾生精？

驴肉

俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉。中医认为，驴有益气血、肝肾的作用。

成年男性经常吃驴肉可以改善腰膝酸软、勃起无力等症状。肝肾不足引起的。

鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥脆可口，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需品、无机盐等。具有补肾气、强腰膝的作用，是一种很好的营养产品。

男人经常吃可以提高精力和精力。

狗肉

在中国的一些地区和国家，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。在寒冷季节经常吃狗肉不仅能御寒，还能治疗阳痿和早泄。

但有些人认为狗是人类忠诚的伴侣，少吃或不吃狗肉。

鸽肉

鸽子也被称为白凤凰，雌雄交配非常频繁，繁殖能力非常强。鸽子肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养物质。具有补肾填充精华、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和子一起蒸或煮汤，使勃起更有力。

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸。具有补气补肾生精的功效。

成年男性常喝泥鳅汤，能滋补强身，增强体力，提高性功能。

男人吃什么补精子？

1、蛋白质和精氨酸

许多缺乏营养的人会想到补充蛋白质。优质蛋白质是形成的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时会出现少精子症。含有精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各种维生素

维生素可以为精子提供原料，促进精子生成，保持不受侵害。康爸爸富含维生素和维生素E与生殖系统密切相关，具有防止老化、再生空输精管、增强精子活力的多种功能。